Sportsmassage i Lyngby – professionel behandling til din krop
Hvorfor vælge sportsmassage?
Sportsmassage er ikke kun for professionelle atleter. Mange vælger denne behandlingsform, fordi den går mere i dybden end almindelig wellnessmassage og har en konkret effekt på muskulære problematikker.
Behandlingen er ideel til dig, der:
- Træner regelmæssigt og gerne vil fremskynde restitution
- Har brug for at udbedre en sportsskade
- Oplever smerter eller spændinger, som begrænser din bevægelighed
- Sidder meget stille og har stillesiddende arbejdsrutiner
- Ønsker at forebygge skader og få kroppen til at spille optimalt
Jeg tilpasser altid behandlingen til netop din krop, dit aktivitetsniveau og dine mål – hvad enten du løber, styrketræner eller arbejder på kontor.
Sportsmassage pris
Sportsmassage fra
60 min - 675 kr
90 min - 825 kr
For løbere og sportsudøvere
Hos mig er der mange, der kommer ind med overbelastning og irritation i ben, hofter og ryg. Med sportsmassage i Lyngby hjælper jeg blandt andet med at:
- Forebygge skinnebensbetændelse og hælspore
- Behandle stive haser og lægge
- Løsne op for hofte- og baldespændinger
- Øge mobilitet i knæ og ankler
- Fremskynde restitution efter lange eller hårde løb
Du behøver ikke vente på en skade – sportsmassage er også effektiv til at holde kroppen i topform og undgå længere pauser fra din træning.
For dig der styrketræner
Styrketræning skaber resultater, men kan også efterlade kroppen træt, stiv og ude af balance. Som sportsmassør i Lyngby hjælper jeg mange med at:
- Løsne op for spændte skuldre og nakke
- Behandle "pumpet" og stiv muskulatur
- Forbedre bevægelighed i skuldre, hofter og ryg
- Reducere risikoen for overbelastning i led og sener
- Hjælpe med symmetri og kropsholdning
Her kombinerer jeg ofte klassisk sportsmassage med scraping eller udstrækning for at give musklerne de bedste betingelser for at arbejde effektivt og frit.
For kontorfolk og stillesiddende arbejde
Det er ikke kun fysisk træning, der sætter sig i kroppen. Mange af mine klienter kommer ind med smerter og spændinger relateret til kontorarbejde eller andre stillesiddende rutiner. Her hjælper jeg dig med at:
- Lindre spændingshovedpine og nakkeproblemer
- Fjerne myoser mellem skulderblade
- Forbedre blodcirkulation i ryg og lænd
- Løsne op for stramme hoftebøjere og baglår
- Mindske ubehag ved dårlig kropsholdning
En stærk og smidig krop er afgørende for dit velbefindende – også når du arbejder foran en skærm hele dagen. Jeg arbejder her med en kombination af massage og muskulupatisk behandling for at få nervesystem og muskulatur til at slappe af – og holde dig smertefri i din hverdag.
Skader og smerter
Når du har fået en skade, er det vigtigt, at kroppen bliver behandlet rigtigt fra starten. Jeg har god erfaring med at udbedre skader og hjælper dagligt klienter med:
- Behandling af fibersprængninger og forstrækninger
- Rehabilitering efter sportsskader
- Løsning af arvæv og stift bindevæv
- Smertelindring i lænden, skuldre eller knæ
- Komplement til fysioterapi og genoptræning
Gennem en grundig vurdering finder vi frem til, hvilken behandling din krop har brug for – om det er reflekzonemassage, cupping, udstrækning eller en kombination.
Book din tid til sportsmassage i Lyngby
Mød din massør
Simon Johansen
Simon Johansen er en dedikeret og erfaren behandler med en dyb forståelse for kroppens anatomi og fysiologi. Han er uddannet lægeeksamineret fysiurgisk massør, sportsmassør og musculupat, hvilket giver ham en solid faglig baggrund til at hjælpe sine klienter med en bred vifte af problematikker.
Med en holistisk tilgang til behandling fokuserer Simon på at skabe balance i kroppen ved at kombinere forskellige teknikker. Hans ekspertise omfatter blandt andet reflekszonemassage, scraping-massage, udstræknings-massage og cupping. Disse metoder anvender han til at lindre smerter, forbedre mobilitet og fremme generel velvære hos sine klienter.
Simon har en særlig interesse i behandling af iskias og rygproblemer, men hans kompetencer strækker sig langt ud over dette område. Han arbejder målrettet med at løsne spændinger og forbedre kroppens funktion ved at tilpasse sine behandlinger til den enkeltes behov. Hans filosofi bygger på princippet om, at "muskler husker", og derfor er det essentielt at behandle dem godt og forebygge skader for at opretholde en sund krop.
Hos Simon og Kropcentrum bliver du mødt med ro og nærvær. Han lægger stor vægt på at skabe en tryg atmosfære, hvor du kan slappe af og føle dig i gode hænder. Hans empatiske tilgang sikrer, at hver behandling er en positiv og helende oplevelse, der ikke kun fokuserer på det fysiske, men også på dit mentale velbefindende.
Ved at vælge Simon Johansen som din behandler investerer du i din krops sundhed og trivsel. Hans omfattende viden og personlige engagement gør ham til et fremragende valg for dig, der søger en professionel og omsorgsfuld behandling.
KropCentrum er medlem og RAB-certificeret af
